雪頓節(jié)是藏族的傳統(tǒng)節(jié)日，也是目前西藏自治區(qū)的法定節(jié)日，藏歷每年六月底至七月初舉行?！把薄邦D”是藏語“酸奶”、“宴”的意思，雪頓節(jié)意即吃酸奶的節(jié)日。因為雪頓節(jié)期間有規(guī)模盛大的曬佛儀式和隆重熱烈的藏戲演出，所以也稱之為曬佛節(jié)、藏戲節(jié)。2014年雪頓節(jié)將于8月25日正式拉開帷幕，本期專題，我們將告訴您都有哪些好玩兒的，以及怎么去玩兒。

A．雪頓節(jié)展佛活動

時間：8月25日上午8:00

地點：哲蚌寺、色拉寺

展佛活動，哲蚌寺展佛是最令人矚目的儀式。早上8點鐘，哲蚌寺背后的半山腰上，在第一縷曙光的輝映下，伴著凝重、莊嚴的法號聲，一幅500平方米的、用五彩絲綢織就的巨大釋迦牟尼像徐徐展露出祥和的容顏。

B．雪頓節(jié)開幕式

時間：8月25日20：00

地點：《文成公主》實景劇場(次角林)

C．西藏第二屆藏戲唱腔大賽/西藏第三屆藏戲大賽暨藏戲展演

時間：8月25-26日/8月25-31日

地點：羅布林卡/羅布林卡、宗角祿康公園

從雪頓節(jié)的第二天開始，在羅布林卡、布達拉宮對面的龍王潭公園內，藏戲隊伍每天不停歇地從上午11點直唱到暮色降臨?？▔|鋪在草地上，那些親朋好友閑適地圍坐在一起，擺上一路背來的青稞酒、酥油茶，還有自己做的各種藏式點心。

D．羅布林卡里看藏戲  

八世達賴時移到羅布林卡，五世達賴從哲蚌寺移居布達拉宮后，雪頓節(jié)活動也在布達拉宮的“空中戲臺”德央廈舉行。每年藏歷六月三十日的雪頓節(jié)，也總是先在哲蚌寺內進行藏戲會演，第二天到布達拉宮為達賴演出。七世達賴晚年，身患多種疾病，醫(yī)師們建議他到西郊羅布林卡（寶貝園林）洗浴，用流水養(yǎng)身。藏歷水雞年（1753年）到其圓寂的1757年，他每年夏天幾乎都在這里度過。八世達賴強白嘉措時期，羅布林卡里修建了格桑頗章宮，這里逐漸成了的達賴夏宮。因此，雪頓節(jié)的主會場也轉移到羅布林卡內，并開始允許市民群眾入園看藏戲。這以后，雪頓節(jié)的活動更加完整，形成了固定的節(jié)日儀式。

E．第四屆西藏唐卡藝術博覽會

時間：8月24-28日

地點：羅布林卡

F．第七屆珠穆朗瑪攝影展

時間：8月24日至9月2日

地點：布達拉宮廣場西側

G．藏式特色美食周暨第二屆阿媽啦廚房擂臺賽

時間：8月24-28日

地點：羅布林卡東大門

西藏的傳統(tǒng)飲食是藏餐，藏餐中有代表性的是燒羊、牛肉、糌粑、酸奶、酥油茶和青棵酒。

H．雪頓節(jié)閉幕式暨“飛翔的雪域”民族音樂會

時間：8月31日晚7:30

地點：拉薩市民族文化藝術宮

雪頓節(jié)起源與歷史

雪頓節(jié)在十七世紀以前是一種純宗教的節(jié)日活動，民間相傳,由于夏季天氣變暖,百蟲驚蠻,萬物復蘇,其間僧人外出活動難免踩殺生命,有違“不殺生”之戒律。因此,格魯派的戒律中規(guī)定藏歷四 月至六月期間,僧人只能在寺廟念經修行,直到六月底方可開禁。待到解制開禁之日,僧人紛紛出寺下山,世俗老百姓為了稿勞僧人,備釀酸奶,為他們舉行郊游野宴,并在歡慶會上表演藏戲。這就是雪頓節(jié)的由來。

到17世紀下半葉和18世紀初，清朝皇帝冊封了五世達賴喇嘛阿旺·羅桑嘉措和五世班禪羅桑益西，賜給金冊、金印、這樣西藏“政教合一”的制度得到加強。據記載，參加雪頓節(jié)演出活動的是扎西雪巴、迥巴、降嘎爾、香巴、覺木隆、塔仲、倫珠崗、郎則娃、賓頓巴、若捏嘎、希榮仲孜、貢布卓巴共十二個藏戲團體。因此這個有三百余年歷史的民族傳統(tǒng)節(jié)日，在某種意義上可以說是一個藏戲節(jié)。十八世紀初羅布林卡建成后，成為達賴夏宮，于是雪頓節(jié)的活動又從布達拉宮移至羅布林卡內，并開始允許市民群眾入園觀看藏戲。這以后，雪頓節(jié)的活動更加完整，形成了一套固定的節(jié)日儀式。

在西藏民主改革前，每年藏歷六月二十九，各地藏劇團一早到布達拉宮向地方政府主管藏戲的“孜洽列空”報到，并進行簡單的儀式表演。然后趕到羅布林卡向達賴致意，當晚返回哲蚌寺。第二天（六月三十日）為哲蚌雪頓節(jié)，演出一天藏戲。七月一日，由拉薩、日喀貝、窮吉、雅隆、堆龍德慶、尼木等地的五個劇團，六個“扎西雪巴”戲班子，一個牦牛舞班子和一個“卓巴” 舞即打鼓舞在羅布林卡聯(lián)合演出。七月二日至五日，再由江孜，昂仁，南木林，拉薩等四個地方劇團輪流各演一天廣場戲，雪頓節(jié)五天中，噶廈政府放假，全體官員要集中到羅布林卡陪達賴看戲，每天中午噶廈設宴招待全體官員，席間要吃酸奶子。

1959年，西藏進行民主改革后，雪頓節(jié)的內容更加豐富。節(jié)日期間，拉薩市附近的藏族人民三五成群，老少相攜，背著各色包袱，手提青稞酒桶，涌入羅布林卡內。節(jié)日時，除本地西藏藏戲劇團外，還有青海、甘肅、四川、云南等省的藏戲劇團來到圣城拉薩切磋戲藝。人們除了觀看藏戲外，還在樹蔭下搭起色彩斑斕的帳篷，在地上鋪上卡墊、地毯、擺上果酒，菜肴等節(jié)日食品。有的邊談邊飲，有的邊舞邊唱，許多文藝團體也來表演民族歌舞，以此助興。商業(yè)部門把各種物資和節(jié)日食品運到羅布林卡內，擺攤設棚，供應游人。下午各家開始串幕作客，主人向客人敬三口干一杯的“松準聶塔”酒，在勸酒時，唱起不同曲調的酒歌，各帳篷內，相互敬酒，十分熱鬧。自治區(qū)各機關，單位將大型的文藝活動，學術討論會，經驗交流會安排在雪頓節(jié)期間，使雪頓節(jié)更顯得意義重大。

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