在雪域高原上，星星點(diǎn)點(diǎn)地遍布著大小寺廟。具有“西藏第一座寺廟”之稱(chēng)的桑耶寺，位于山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓，千百年來(lái)，不論是身著絳衣的僧侶，還是普通民眾，為了心中的信仰，風(fēng)餐露宿，穿行于高山谷地，完成神圣的朝圣之旅。

掛上五彩的風(fēng)馬旗就是在風(fēng)中送出祝愿。

　　甘丹寺

　　甘丹寺距離拉薩約60公里。甘丹寺依山而建，群樓重疊，巍峨壯觀。我們的徒步之旅起點(diǎn)就設(shè)在這里。這里的海拔約4200米。沿山坡向上，向南行進(jìn)。經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的向上攀爬，然后順一條山徑緩慢地前進(jìn)。到達(dá)了一個(gè)小山坳，海拔4500米，南側(cè)山谷豁然展現(xiàn)在眼前。大朵的白云似乎觸手可得，村落、青稞地、牛羊圈分布在綠色的山谷中。沿小路蜿蜒而下，行進(jìn)約一個(gè)半小時(shí)，到達(dá)了山谷邊上的黑布村。黑布村如無(wú)數(shù)藏南谷地的小村莊一樣，十幾戶(hù)獨(dú)立的院落依山而建，碉房民居為石木結(jié)構(gòu)。穿過(guò)時(shí)，村中很安靜，偶爾雞鳴狗吠。鮮見(jiàn)成年人，他們大多進(jìn)山放牧或在田中勞作。

　　經(jīng)過(guò)了黑布村，進(jìn)入正對(duì)面山谷。山谷兩側(cè)是典型的高原草甸，濃密的草地上遍布著各種小花。一條小河從山谷中央順勢(shì)而下。隨著海拔逐漸升高，在河谷的對(duì)面出現(xiàn)了幾戶(hù)牧民人家。在這個(gè)季節(jié)，這里是牧民的夏季牧場(chǎng)。一頂帳房，就是幾口之家的生活居所。帳房的外層篷布是由牦牛毛編制而成，內(nèi)部有幾根木桿支撐，起到梁柱的作用。底部邊緣的樁柱將外側(cè)篷布繃緊，以遮風(fēng)避雨。春秋兩季，牧民的帳房和家什由牦牛馱運(yùn)，逐水草而居，在牧場(chǎng)和村落之間遷徙往來(lái)。

　　今天的營(yíng)地我們就選在了山谷高處，海拔約4470米的一處平坦的草甸上。旁邊，河水潺潺，我們躺在河邊的草地上，陽(yáng)光很有質(zhì)感地曬著身上。一朵朵濃郁的云朵變幻著滑過(guò)天空，投下的陰影從身上撫過(guò)。突然，幾滴雨水開(kāi)始滴落，由小變大。當(dāng)我們開(kāi)始將東西向帳篷里搬運(yùn)的時(shí)候，雨水隨著一片烏云的飄開(kāi)又戛然而止。

　　天色漸暗，遠(yuǎn)處青山如黛，仿佛與云朵融為一體。牧民的帳房中飄起了炊煙。我們的向?qū)㈥笈Ｓ美K子和木樁拴在草地上。伴隨著牦牛脖子上鈴鐺發(fā)出的叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)穆曇?，我們也進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　清晨醒來(lái)時(shí)，太陽(yáng)還未照到山谷中。草甸上布滿(mǎn)了露水，旁邊的河流也騰起了陣陣的寒氣。向?qū)円阎蠛昧藷釟怛v騰的酥油茶。我們一起將帳篷拆掉，將收拾好的物資，裝上牦牛。一旦牦牛開(kāi)始行進(jìn)，雖然速度不快，但是不會(huì)中途停歇。

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　　沿山谷上行，逐漸狹窄。草甸漸漸消失，地面也開(kāi)始變得荒涼?？旖咏娇跁r(shí)，地勢(shì)逐漸平坦，寒風(fēng)烈烈。在海拔5200米左右的旭格爾拉山口，有一個(gè)大大的瑪尼堆。走過(guò)的人們，都會(huì)向上放上一塊或幾塊石頭。在山口小憩了一會(huì)兒后，向左邊沿一條小路向下。很快，前方又是一條山谷展現(xiàn)在眼前。兩邊山體較陡，陣陣云霧從半山腰中彌漫。一會(huì)兒將自身裹在其中，一會(huì)兒又飄然而去。向下望去，一條細(xì)細(xì)的河流橫貫在青綠的草甸中。這里由于海拔較高、沒(méi)有道路，不像前一個(gè)山谷那樣存在自然村落。

　　不知不覺(jué)，海拔已經(jīng)下降了幾百米。到達(dá)了一片開(kāi)闊的草地。在這里，是一個(gè)傳統(tǒng)的宿營(yíng)地。在河的對(duì)岸，有兩戶(hù)牧民的帳篷。草地上，成年的牦牛在靜靜地吃草。幾頭小牦牛如孩童般相互嬉戲追逐?？吹接心吧说絹?lái)，急急地跑過(guò)來(lái)，瞪大了眼睛想看個(gè)究竟。

　　繼續(xù)前行，前方出現(xiàn)了一個(gè)小湖，當(dāng)?shù)啬撩癜阉Q(chēng)為帕朗錯(cuò)。傳說(shuō)湖里有一頭母牛和一頭公牛，藏語(yǔ)里“帕”是母牛，“朗”是公牛。湖邊，幾頭牦牛如巨石雕塑般或站或臥。在這里，時(shí)間仿佛是靜止的，一千年前是這樣，現(xiàn)在是這樣，一千年后也是這樣。從這向前有三條山溝，從左手起第一個(gè)溝可以通往山南地區(qū)桑日縣，第二個(gè)溝可以通往澤當(dāng)鎮(zhèn)，最右邊的那條就是通往桑耶寺的小路。

　　這條山谷中是沼澤濕地。草甸下面溪流縱橫。傳說(shuō)中，當(dāng)?shù)厝巳ナ篮螅麄兊撵`魂會(huì)去往桑耶寺。在這條山谷中，有些靈魂會(huì)迷路，而得不到超生。經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的徒步，到達(dá)了山口海拔5330米的啟迪拉山口。山口上怪石嶙峋，兩邊的山體覆蓋著青灰色的碎石，頗顯蒼涼。短短的幾分鐘后，來(lái)到啟迪拉山口的另一側(cè)，兩個(gè)狹長(zhǎng)的小湖豁然出現(xiàn)在眼前。湖面如鏡，映著天色，波瀾不驚。從這里開(kāi)始，已經(jīng)屬于了山南地區(qū)。沿著陡峭的小路，從山口下到湖邊。穿過(guò)兩湖之間的小徑，沿著山腳前行。走到湖的盡頭，又進(jìn)入山的另一條山谷。

離開(kāi)海拔約4470米的平坦草甸上的營(yíng)地，我們繼續(xù)轉(zhuǎn)山之旅。

　　這條山谷名字叫啟比倉(cāng)郭，藏語(yǔ)的意思是那條溝就像旱獺洞一樣又窄又深。果然，從山口下降了300米后，進(jìn)入了狹長(zhǎng)的山谷。兩邊的景致也驟變。山體上不再只是草甸，而出現(xiàn)了大片的灌木叢、柏樹(shù)叢和杜鵑林。一條溪流沿山谷貫穿而下。慢慢地，山谷中的植被越來(lái)越豐富。有時(shí)，甚至在濃密的杜鵑林中穿行。

　　突然，下起了很大的陣雨。情急之下我們躲進(jìn)前方一戶(hù)牧民的帳房去避雨。

　　這戶(hù)帳房的主人是一位中年婦女，有三個(gè)男孩。夏季，他們?cè)谶@里放牧。秋天，他們會(huì)回到山谷外的村落中過(guò)冬。喝過(guò)了熱騰騰的酥油茶，雨也停了，我們繼續(xù)上路。又走了一個(gè)多小時(shí)，來(lái)到了一片開(kāi)闊的草地。這里叫做松多，海拔約4500米，是個(gè)傳統(tǒng)的宿營(yíng)地。傍晚不到7點(diǎn)，山谷已被籠罩在了陰影中。牦牛們都被一串串地拴在了自家的帳房附近，臥在地上休息。帳房上，飄出了縷縷的炊煙。

　　最后一天的行程十分輕松。一路上，溪水潺潺，走在幾米高的杜鵑林中。如果在春天，杜鵑花盛開(kāi)的季節(jié)，這里一定十分愜意。景色與高原草甸的壯麗大不相同，仿佛江南景致般的秀美。在途中可以看到掛著很多經(jīng)幡的樹(shù)木，這是為前去桑耶寺的靈魂所指引道路。山谷慢慢地開(kāi)闊起來(lái)，接近中午的時(shí)候，到達(dá)了這邊的第一個(gè)小村莊——強(qiáng)當(dāng)村。

　　過(guò)了強(qiáng)當(dāng)村不久，就是著名的修行地——雅瑪隴。這里一座尼姑寺修建在半山腰上。無(wú)數(shù)長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)幡從寺廟里直垂地面。在風(fēng)中，烈烈作響。在雅瑪隴，可以雇手扶拖拉機(jī)，到達(dá)桑耶寺。經(jīng)過(guò)年故村和碧西村，約一小時(shí)的車(chē)程到達(dá)桑耶寺。道路兩邊，不時(shí)能夠看到金黃的青稞地。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，看到桑耶寺如沙漠中的綠洲般出現(xiàn)在遠(yuǎn)處。寺廟建筑的頂部在藍(lán)天白云下，金光閃耀。

　　大本營(yíng)的醫(yī)療帳篷是各國(guó)隊(duì)員都不愿意光顧的地方，因?yàn)檫@里幾乎除了高原病就是凍傷。

　　桑耶寺

　　記得幾年前在拉薩時(shí)，我曾經(jīng)請(qǐng)教過(guò)大昭寺的僧人尼瑪次仁，“為什么大昭寺始建于公元647年，桑耶寺始建于公元762年，而稱(chēng)桑耶寺為西藏第一寺廟呢？”尼瑪次仁很清晰通俗地回答了我?！霸?/span>藏傳佛教中，寺廟的意思是僧人學(xué)習(xí)的地方。在漢語(yǔ)中，都被稱(chēng)為‘寺’，但在英語(yǔ)中，大昭寺叫‘Jokhang Temple’，桑耶寺叫‘Sangye Monastery’?？梢哉f(shuō)，大昭寺是一個(gè)佛堂，而桑耶寺是第一個(gè)真正意義上的寺院?！?/span>

　　參觀完桑耶寺后，沿雅魯藏布江向西，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的車(chē)程，回到了拉薩。

　　資訊提示

　　甘丹寺至桑耶寺徒步之旅，是在背包客和國(guó)外徒步者中十分流行的線路。從拉薩出發(fā)到返回，根據(jù)自身的體力，日程可從三天至五天?？梢月?lián)系拉薩當(dāng)?shù)氐穆眯猩缁蛭鞑厥ド教诫U(xiǎn)服務(wù)公司。

　　如果自助徒步，從拉薩出發(fā)可搭乘拉薩至甘丹寺的班車(chē)。在甘丹寺周邊有客棧提供住宿。在甘丹寺雇用牦牛。路途上的宿營(yíng)地可選擇的地方很多，如黑布村、旭格爾拉山口前、帕朗錯(cuò)等地。啟比倉(cāng)郭山谷中有很多地方都可以宿營(yíng)。

　　桑耶寺周邊有很多客棧可住宿，往來(lái)于拉薩和澤當(dāng)?shù)能?chē)輛也很多。