請?jiān)谖鞑貒L試這八件事

    奔向圣地，在這樣一個(gè)混沌的愿望驅(qū)使下，一批批人當(dāng)上驢友走進(jìn)拉薩?？墒牵嚼_干什么呢？這里，為您推薦8件事，你可以去老城發(fā)呆,去藏區(qū)支教，去雪山結(jié)婚,去寺廟洗凈心靈。    

    小旅館發(fā)呆：在拉薩的一個(gè)小旅館發(fā)　2006乘著火車游西藏　馬行夏日“放牧”京郊 心靜之旅“禪”之旅　環(huán)球跳蚤市場淘寶記 半個(gè)月的呆。什么都可以不做，什么都可以做,哪里都可以去,哪里都可以不去。最好是連手機(jī)都丟了，與所有熟人失去聯(lián)系,發(fā)呆、做白日夢、找吃的，用腳丈量這個(gè)神秘的地域?！?

    爬珠穆朗瑪峰：盡最大的努力爬一回珠穆朗瑪峰。不管是坐雪橇,還是被人擔(dān)架抬著走,或是穿三五層的皮大衣，我都想朝珠穆朗瑪峰頂更進(jìn)一步。即使碰上雪崩安眠在雪山中，也不足悔?！?

    雪山下結(jié)婚：在雪山下請牦牛當(dāng)配角拍婚紗照。哪一天結(jié)婚了，就租一兩百頭牦牛做伴郎伴娘拍婚紗照，牦牛群加皚皚雪山，狂野與圣潔并存,相信這樣的取景廣州任何一家婚紗影樓布景師都嘆不能及?！?

    做環(huán)保志愿者：為藏羚羊做半年“保鏢”。美麗的藏羚羊，它們的眼神多么無助，多么哀怨。我想拿一把獵槍，和其他的志愿者一起，呵護(hù)它們騰越奔走的英姿，同時(shí)與它們交朋友,用鏡頭記錄它們的足跡。

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    學(xué)做一名僧人：在寺廟中學(xué)做一個(gè)月的僧人。為朝拜而一路磕頭的虔誠藏教徒我怕是做不成了，但我想在布達(dá)拉宮過一個(gè)月的僧人生活，無欲無求,每天只是點(diǎn)燈掃地念佛，為自己求得內(nèi)心的一片凈土?！?

    藏區(qū)支教：為藏區(qū)小學(xué)生援教。他們也許對外面的世界充滿未知的好奇，那好，就讓我教他們漢語,讓他們了解更多，讓他們對未來生活多一絲向往。如果有可能,再把幾個(gè)成才的學(xué)生帶到繁華都市，讓他們?nèi)谌氤鞘猩?。?/span>

 

    住進(jìn)藏家放牧：跟藏民一起牧羊擠奶住帳篷。游牧、流浪，我無法抗拒這些詞匯的天然誘惑力，在城市的石屎森林中，我真的厭惡了，就想做一個(gè)羊倌，迎著朝陽送羊兒出去，沐著晚霞帶羊兒回家，為它們擠奶剪毛,跟牧民一起住在帳篷里游走并快樂著?！?

    寫一部藏地旅行手記：寫一部個(gè)人藏地旅行手記。鑒于本人尚未進(jìn)藏，上述想法均屬胡思亂想,哪一天成行了，我就寫一部個(gè)人藏行手記,用心去記錄在西藏的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，千種風(fēng)情。鐵路通路，所有的設(shè)想應(yīng)該都不再遙遠(yuǎn)。

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    旅游準(zhǔn)備　

    到了西藏別興奮走路吃飯都慢點(diǎn)　

    首先,初次進(jìn)藏建議不要坐飛機(jī)，不僅因?yàn)樽w機(jī)看不到一路的美景，而且也因?yàn)橥蝗缍鴣淼南”】諝夂透咴磻?yīng)易導(dǎo)致身體不適。有很多坐飛機(jī)進(jìn)藏的游客，往往一下飛機(jī)就被直接送去醫(yī)院?！?

    其次,剛到高原,每一個(gè)人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴(yán)重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀，但這并不說明您不能適應(yīng)高原，這種反應(yīng)是很正常的。一般來說，到達(dá)高原當(dāng)天最好臥床休息,隔天高原反應(yīng)就會基本消失了。如果程度嚴(yán)重者，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行有針對性的治療。應(yīng)該注意的是，高原反應(yīng)緩解后，也要控制自己的行為，不要過于興奮,走路、吃飯、活動(dòng)都要注意保持慢節(jié)奏。　

    第三，要準(zhǔn)備充足的藥品，常用的預(yù)防高原反應(yīng)的藥物有紅景天、肌肝片、葡萄糖等，紅景天一般要在進(jìn)藏前十天開始服用,肌肝片這些藥可以在出現(xiàn)高原反應(yīng)的時(shí)候才服用。此外，止痛藥、安定片、感冒藥、腸胃藥、潤喉藥、創(chuàng)可貼、眼藥水等都是進(jìn)藏需要的藥品?！?

    第四,防曬、補(bǔ)水、防寒一個(gè)都不能少，防曬用的唇膏、防曬霜等，要堅(jiān)持每天都用。多喝水，使體內(nèi)保持充足的水分；晚餐不宜過飽，要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物?！?

    第五，建議自帶氧氣，在高原上，難免會出現(xiàn)一些緊急的情況,隨身攜帶一罐氧氣以確保安全。