茶馬古道 唯美滇藏

從美艷悠閑的麗江出發(fā)，去往夢中的香格里拉，坐落在高山環(huán)繞中一片平坦的山谷，石卡雪山上常年積雪皚皚與松贊林寺的金頂遙遙相望；高大白墻的藏房、寬闊的牧場和飄搖的經幡正像詹姆斯.希爾頓在《消失的地平線中》描繪的香巴拉一模一樣。然后參觀獨克宗古城 。有1400多年歷史的獨克宗古城，位于香格里拉縣東南，群山環(huán)抱，建筑格局自由靈活，不拘一格。獨克宗的空間布局與傳說中的香巴拉王國空間布局相吻合，充分體現了該古建筑的藝術魅力，古城不但歷史悠久，而且民族文化內涵深厚，這里是滇、藏茶馬古道的咽喉重鎮(zhèn)，是香格里拉傳說中聞名的月光城。

松贊林寺

獨克宗古城

橫跨金沙江，去往奔子欄途中，盡情享受溫暖的空氣、綠油油的田野，金沙江右岸和陡峭的白茫雪山間這片狹長的土地上，貌不驚人的奔子欄地處滇西北j進入西藏或四川的要地，曾經是茶馬古道上的重鎮(zhèn)；這里的鍋莊更是聞名藏區(qū)。而這一地帶，都是臥虎藏龍的所在：崗覺村杜鵑木打造的漆器；尼西特有的黑陶；翻越“白茫雪山”，抵達德欽縣，觀藏區(qū)八大神山之首的神山——梅里雪山全景。梅里雪山處于怒山山脈中段，世界聞名的金沙江、瀾滄江、怒江三條大江在滇西北橫斷山脈縱谷地區(qū)并流數百公里。

奔子欄

拍攝梅里雪山日出，沿瀾滄江河谷逆流而上，瀾滄江和怒江之間是高聳的梅里雪山（也叫太子山），其中有13 座海拔6000 米以上的山峰，稱為太子十三峰，而卡瓦格博就是其中的最高峰，梅里雪山地處聯合國教科文組織評定的世界自然遺產三江并流地區(qū) 。

梅里雪山

進入西藏自治區(qū)芒康縣境內的多民族聚居地參觀世上獨一無二的古鹽井及最原始的制鹽方式，藏區(qū)唯一的天主教堂遺址。午餐后翻越紅拉雪山、沿芒康河抵芒康。芒康縣城，就是進入西藏后的第一個縣城，海拔為3780米，在此區(qū)域近幾百公里的范圍內呈平行競流之勢，構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區(qū)；川藏南線和滇藏線便在芒康會合。

注意事項

滇藏公路的最佳行車季節(jié)為每年8-10月。中甸至鹽井芒康一線路況較差，常遇泥石流和塌方，應提前打聽路況以避免不必要的耽擱。因沿途需數次轉車，故行程安排應寬松有余。

正確對待高原反應：拉薩的氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低。剛到高原，多數人都會出現不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重的會有頭痛、 全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，所謂高原反應，正是我們的身體因為這樣的氣壓差，對缺氧造成的不適所做出的對抗反應。

剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環(huán)境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質，多飲水，防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，每天要堅持用，可以有效防止水分的流失，可以增加身體的抵抗力。

初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，并要防止因受涼而引起的感冒。

常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等。